Das INNERversum wartet auf dich!
Zu den Angeboten
Schau im INNERversum vorbei
Wir laden dich ein, deine innere Entdeckungsreise zu beginnen und gesunde Lebenswelten aufzubauen - für dich und für uns alle. Wir sind davon überzeugt, dass inneres Wachstum der Schlüssel zu einer nachhaltigeren Gesellschaft und somit einer besseren Zukunft ist. Unsere Welt mit all ihren Herausforderungen wird komplexer, die Veränderungsgeschwindigkeit höher. Die Kompetenzen, um aktiv und positiv mitgestalten zu können, finden wir in erster Linie
in uns selbst.
Willkommen in der ganzheitlichen Welt des INNERversums
- dem einzigartigen Raum für persönliche Entfaltung und menschliches Wachstum! Hier begibst du dich auf eine Entdeckungsreise zu dir selbst und erhältst die Möglichkeit, gute und tiefgehende Verbindung zu dir und deiner Umwelt aufzubauen. Durch unsere ganzheitlichen Angebote auf den Ebenen Körper, Gefühle, Wissen und Bewusstsein unterstützen wir Kinder, Jugendliche und ihre Begleiter:innen dabei, sich aktiv mit ihrer Innenwelt auseinanderzusetzen. So ist es möglich, mehr Selbst-Bewusstsein, Vertrauen, Selbstwertgefühl und Natürlichkeit zu entwickeln. Wir bieten Raum für Ruhe und eine wertschätzende Auseinandersetzung mit dir selbst, um Entwicklung zu fördern und die Grundlage für empathisches und gestalterisches Handeln zu schaffen. Wir orientieren uns am Framework der Inner Development Goals (IDGs), das sich mit den inneren Fähigkeiten und Fertigkeiten auseinandersetzt, die wir brauchen, um die Sustainable Development Goalds (SDGs) zu erreichen.
Was ist das INNERversum?
Das INNERversum ist ein einzigartiger Raum, in dem du…
… dich mit deinem inneren Kompass beschäftigst.
Hier kannst du deine Ausrichtung im Leben reflektieren, besprechen und wenn du möchtest, auch verändern. Innere Orientierung gibt dir Sicherheit und Halt, um jenen Weg zu gehen, der zu dir passt.
… Emotionen und Gefühle balancieren kannst.
Wir unterstützen dich dabei, mit Gefühlen achtsamer umzugehen und Gedanken sowie Reize von außen besser zu analysieren. Eigene Verhaltensweisen können dadurch bewusster werden und Beziehungen tragfähiger.
… deine ganzheitliche Gesundheit stärken kannst.
Wir gehen davon aus, dass körperliche, psychische und soziale Vorgänge untrennbar miteinander verbunden sind und im Einklang stehen sollten. Im INNERversum unterstützen wir den Aufbau von Resilienz, indem wir deine individuellen Ressourcen stärken.
… die Chance hast, lebenslang zu lernen.
Herausforderungen können dich auch stärken und wachsen lassen. Wir begleiten dich dabei, deine Wurzeln zu festigen, damit du auch in stürmischen Zeiten selbstwirksam bleiben kannst. Bei der Entfaltung deiner inneren Stärke setzen wir auf Freude und Leichtigkeit.
… innehalten, Zeit und Raum für dich schaffen kannst.
Im INNERversum kannst du dich auch einfach einmal zurücklehnen, aus dem Alltag aussteigen und dich auf dich selbst konzentrieren. Wir bieten Zeit und Raum, um im Hier und Jetzt anzukommen und dich selbst zu entdecken. Genieße die Freiheit, die das INNERversum dir bietet.
… mit anderen in Verbindung kommen kannst
Im INNERversum kannst du in den Austausch mit anderen Menschen kommen. Die gegenseitige Resonanz kann deine eigene Innenwelt bereichern und klarer werden lassen.
Sieben Stufen ein Ziel
INNERversum wirkt
Hast du dich schon einmal gefragt, wie gemeinnützige Projekte ihre Wirkung erzielen und Gutes in der Welt bewirken? Es gibt eine Methode, die als "Wirkungslogik" bezeichnet wird und dabei hilft, die Wirkungsweise des INNERversums sichtbar zu machen. Wenn du wissen willst, wie wir dies umsetzen, bist du bei uns genau richtig. Zukünftig findest du hier eine transparente und nachvollziehbare Darstellung wie wir arbeiten und wirksam werden.
Was ist das INNERversum?
Teilnehmer:innen Stimmen
In den vergangenen Monaten haben wir zahlreiche großartige Workshops veranstaltet und möchten uns bei allen Teilnehmer:innen bedanken. Hier sind einige ihrer Stimmen.
Vielen Dank für die tollen Impulse, die praxisnahe Ausführung und deine positive Ausstrahlung. Alle Bereiche wurden so verständlich erklärt und super Beispiele erzählt. Ich konnte sehr viel mitnehmen und auch schon umsetzen. Es war so toll! Unbeschreiblich und man muss dabei gewesen sein, um das zu verstehen. Ausstattung top, coole Location, Gruppengröße super
Das Entwickeln von ganzheitlicher Gesundheit mit Fokus auf die eigene mentale Stärke sollte einen zentralen Punkt in der Schule einnehmen. Das Angebot des INNERversums erfüllt diese Anforderungen in kindgerechter Weise. Die Schülerinnen und Schüler haben im Laufe des Jahres unter anderem Strategien zur Stressbewältigung und zur Steigerung des eigenen Glücksempfindens erlernt und wenden diese nun regelmäßig in verschiedenen Situationen an. So kann das INNERversum einen tollen Beitrag dazu leisten, die Selbstkompetenz von jungen Menschen zu bilden und weiter aufzubauen. Darüber hinaus lernen sie sich stärker auf sich und ihre Gefühle zu konzentrieren und diese auch zu benennen. Es wird versucht, den Schülerinnen und Schülern einen achtsamen Umgang mit sich sowie mit den anderen zu vermitteln. Die Kinder sind in dieser Zeit über sich hinausgewachsen und haben sich selbst besser kennengelernt.
Die INNERversum-Unterrichtsstunden wurden von den Kindern immer mit großer Freude erwartet. Die Übungen aus der positiven Psychologie wirkten mental stärkend und das Glückstagebuch vertiefte die Themen. Der Blick auf das Positive, das schon da ist, aber auch der Umgang mit Angst und Frustration hilft den Kindern, den Alltag zu bewältigen. Wir freuten uns auch über positive und wertschätzende Rückmeldungen von Eltern (Kinder können Gefühle besser ausdrücken). Wir freuen uns sehr, dass das INNERversum im nächsten Schuljahr weitergeht und auf weiterführende, spannende Themen. Ein großes Danke und ganz liebe Grüße
